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世界肠道健康日：重视腹泻 如何正确用药
5月29日是世界肠道健康日。关爱肠道健康的各种宣传活动在全国范围内开展，再次唤起大家对肠道健康的关注。今年世界肠道健康日的主题为：肠道微生物对健康和营养的重要作用。
大多数人认为肠道只负责消化，其实肠道还是人体重要的免疫器官。如果肠道患有疾病，势必会给人们的健康带来不良影响。 腹泻病是全球的一种常见疾病，根据世界卫生组织的调查显示，腹泻引发的肠道癌症等疾病致死率高居各种疾病第四位，仅次于肿瘤、心脑血管、糖尿病。关爱肠道健康，从了解腹泻病正确用药做起。
其实腹泻可以分为感染性腹泻和非感染性腹泻两大类。但大多数人对自己的腹泻症状不是很清楚，对止泻药的种类和适应症也是一个很模糊的概念。目前常见的止泻药一般分两种：抗菌药和非抗菌药，分别针对“感染性腹泻”“和非感染性腹泻”，而多数人在腹泻发病时习惯服用黄连素、氟哌酸等抗菌类药物进行止泻，这是极其错误的处理方式。
在此，专家特别提醒，关爱肠道健康，要想药到病除、快速止泻，首先要分清引起腹泻的病因。一旦出现腹泻，可以回忆一下自己腹泻前吃了什么，或直接去医院进行化验。如果是细菌、病毒引起肠道炎症属于感染性腹泻，可以选用抗生素类药物杀菌治疗。而生活中，绝大多数人的腹泻均为非感染性腹泻。例如：吃了辛辣、油腻、生冷食物，或是碰到着凉等状况引发的腹泻，并不是病菌引起的。针对此类非感染性腹泻，专家建议选用中草类药物止泻，药性比较温和，不仅可以止泻，对肠胃健康也有益处。
专家还提供了一个按摩的小窍门：可以按摩肚脐两旁的两个“止泻穴”，也就是天枢穴，来缓解腹泻症状。除此之外，预防腹泻有窍门：注意饮用水卫生，不喝未经处理的饮用水；讲究食品卫生，不吃半生的食物；注意手的卫生，饭前便后吸洗手；清洁环境，灭蝇、灭蟑；尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具等。另外，肠胃不好也会容易拉肚子，在饮食方面要清淡适量，少吃生冷、辛辣、油腻的食物，并注意腹部保暖。
