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改变习惯 反流病可控制
北京友谊医院消化内科副主任医师 梁晓梅
反流病为什么易引起咳嗽
胃食管反流病是指胃内容物易常反流至食管而引起了慢性症状和（或）组织损伤，是一种常见的消化道疾病。其主要症状为灼热和反酸，多在餐后明显或加重，平卧或躯体前屈易出现。不典型的症状为胸痛、打嗝、咽痛、咳嗽、哮喘、声音嘶哑、恶心、吞咽困难、睡眠障碍等。
胃食管反流病患者出现慢性咳嗽主要是胃内容物反流误吸入呼吸道，使呼吸道产生痉挛而导致咳嗽。部分病人得病后容易忽视不典型症状，特别是慢性咳嗽（咳嗽时间持续在两周以上）易当做慢性咽炎、气管炎来进行治疗，使得胃食管反流病不能得到及时治疗，从而使病情加重。
改变不良生活方式可控制病情
患者不仅应进行正规、长期的治疗，还应做到：
1.保持有规律的生活。
2.保持稳定的情绪。
3.睡眠时将床头抬高15～20厘米。
3.饮食宜清淡。
4.进食要定时定量、细嚼慢咽、少吃多餐，餐后不宜马上躺下。
5.减少刺激性强的食物（如辣椒、浓茶、咖啡等）和酸性饮料及甜食（如糖果、巧克力等）的摄入。
6.避免增大腹压，如紧束腰带、腹水、饱餐、便秘、咳嗽、负重、穿紧身衣等。
临床研究发现，1/4患者可通过改变生活习惯使症状减轻。
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